格式塔疗法100例

内容: 格式（Gestalt）是一个德语词，它是一个名词，在英语中没有直接的等价词，其最接近的翻译通常被认为是模式、形状、形式或配置。然而，它不仅仅是这些描述中的任何一种。用德语来说，它与一个...

内容: 格式塔是什么？简单来说，格式塔是创建此方法的创始人所称的有机需求的一种完成（PHG，1951），用以强调体验的生动质量。格式塔代表一种完整的体验，时间跨度可因所满足的需求而变化。满足饥...

内容: 想象一下，您在一个阳光明媚的日子里，在山中远足。随着您在缓坡上漫步，您的注意力集中在气味和风景上。接着，地形变得陡峭，走在狭窄的山脊上显得更为危险。风开始狂吹，乌云聚集，天气变得暴风骤...

内容: 许多关于图像与背景这一概念的精美示例通过图示得到了生动的阐释。然而，我要提醒读者记住，在格式塔心理学中，图像与背景被用来描述任何体验过程。那么，什么是图像与背景这个概念呢？想象一下你在...

内容: 在格式塔疗法中，我们聚焦于此时此刻的体验。这并不是否认经历源于过去，或者忽视对未来的希望和恐惧的存在，而是这些体验在当下时刻被感知。我们专注于即时体验，在这样做时，关注的是客户如何以及...

原文内容: 自我作为过程：自我化 “自我作为过程”到底意味着什么？让我先说明它不意味着什么。它并不意味着自我是某种固定的实体，深埋在我内心深处。尽管其他疗法和哲学将自我视为一个独立的结构或存在，...

内容: 格式塔自我作为过程的概念涉及三个结构：本我、自我和个性（PHG, 1951）。这三个结构被称为功能或自我功能，意味着它们是在与个人当前情境相关的过程。这些功能结构的作用方式如下。 本我...

内容: 格式塔治疗是一种整体身体中心的心理治疗。我邀请你花几分钟反思这一声明。在你阅读“整体身体中心的心理治疗”这一短语时，请注意你的即时反应。现在问自己以下问题：我是否将心灵与身体分割开？我...

内容: 格式塔方法与医学模型之间最明显的区别在于，医学模型采取的是原子化的视角，而格式塔方法则采取整体的视角，将人视为动态关系场的一部分。格式塔传统的整个重点在于将现象视为工作的整体，而医学模...

内容: 觉察的连续体与格式治疗的每个方面相关。格式的目标是觉察，即与自己的存在以及此刻的体验保持联系。在这个目标中，隐含着自由化那些阻碍我们体验形状与背景流动的阻滞。我们可能都能在某种程度上与...

内容: 当你凝视这个世界时，织入你故事中的复杂态度和信念决定了你如何看待世界。这个故事并不是在空白中形成的，而是在特定世界观的基础上形成的，背后有一个故事。这就是你的范式。它不仅是我们所凝视的...

内容: 接触边界是我们与环境接触和撤离的地方。我们的接触边界的例子可以被视为我们的皮肤和感官。然而，如果我们仅限于这样的定义，我们就没有考虑到那些不那么容易定义的接触方式，例如直觉、感知和精神...

内容: 在《自我、渴望与攻击》中，弗里茨·帕尔斯提出了有机体与环境相互依存循环的概念（帕尔斯，1947：44），他在其中绘制了一张覆盖六个阶段的经验地图，描述了有机体与环境接触的过程。以下是我...

内容: 自从Perls（1947）和PHG（1951）首次描述他们关于接触周期的想法以来，不同阶段的地图和图示被构建出来。广泛引用的两个主要贡献是意识–兴奋–接触周期（Zinker，1977：...

内容: 佩尔斯（1947）和PHG（1951）识别出了我们与环境接触的不同减少或调整方式，随后，波尔斯特和波尔斯特（1973）、辛克（1977）以及克拉克森（1989）等人对此进行了扩展。最初...

内容: 最大的斗争就是在一个昼夜都在尽力让你成为别人 的世界中，做一个真实的自己。(e. e. cummings, 1994) 内化的过程可以简单描述为完全吞下环境中的信息， 其源于佩尔斯对牙...

内容: ‘. . . 用自己的尾巴抽打自己 . . . 你达到的效果 -和你不费力气所能达到的效果一样。’(F. 卡夫卡，2005)在反射作用中，接触边界通过一种盔甲化过程增强了刚性。就像一副...

内容: 我们并不是如实地看待事物；而是根据我们自身的状态来看待事物。（阿纳伊斯·宁，1990年）想象一下你在电影院。你眼前屏幕上正在播放的画面并不是来自于屏幕本身，而是从你身后投影机的胶卷中投...

内容: 在地理学中，融合描述了两条河流汇合成一的点。在格式塔疗法中，它有着类似的含义——接触边界的融合或溶解，这导致了自我与他人的缺乏区分。这种缺乏区分可以是一种美好且丰富生活的体验，比如在爱...

内容: 尽管接触的调整可以作为我们创造性适应情境的有用地图，但它们仅仅提供了一个连续体的极点。当以单方面的方式考虑这些过程时，往往会倾向于以一种主要消极的角度来看待它们，将其视为需要克服的东西...

内容: 在格式心理治疗中，我们相信人类具有一种自然倾向和需求，即从他们的经历中形成有意义的整体。即使整体尚未呈现，我们也在寻求完成（韦特海默，1959；科夫卡，1935）。图1.6和图1.7中...

内容: “冷漠”这个词，或许在想到治疗和帮助他人克服生活问题时并不会立即浮现。然而，这绝不是一个我们与关怀联系在一起的词。然而，在胶囊疗法中，我们进行了一种创造性的 maneuver，保持中立...

内容: 变化的悖论理论指出，“当一个人变得真实的自己时，变化才会发生，而不是当他试图变得不是自己的样子时。”（Beisser, 1970: 77）并进一步指出，“一个人必须首先充分体验他所是的...

内容: 流动性与美学标准的描述同义，格式塔方法的核心是促进流动的创造性表达。这种方法的创作基础体现在创始人的背景上。弗里茨·佩尔斯热爱戏剧并曾参与表演；他受到精神剧创始人莫雷诺的影响。劳拉·佩...

内容: 当来访者首次来到心理治疗时，他/她通常是在回应领域中的缺乏支持。这可能是因为支持并没有 readily available，或是因为未被感知为可用，但无论如何，感受到的就是地面上缺乏稳...

内容: 良好的联系是能够与我们自身的所有方面完全在场——我们的感知、情感、智力、行为、性和精神存在。这并不是通过意志行为可以实现的。要保持良好的联系，需要一种开放的态度和对自己抵抗能力的意识。...

内容: 一个不太知名的格式塔地图，但我认为它提供了乐观的前景的是五种能力——由Parlett（2000）提出的一组对环境的创造性调整，分别是：回应、相互关系、自我认知、体现和实验。在健康的功能...

内容: 为了进行格式塔治疗，我们只需要两个人。然而，治疗的环境和背景将深刻影响这两个相遇者之间的关系。我们创造的环境与治疗关系相互作用——关系并不是在真空中发生的。对于治疗，我们需要一个私人、...

内容: 如上所述，决定客户期望的一个现场条件是他们被看待的环境。它们还会受到治疗师自我展现方式的影响；是否温暖和欢迎，是否“专业”，是否疏离，是否冷酷严肃，甚至治疗师是否相信改变是可能的/很有...

内容: 世界可能由原子构成，但它靠故事紧密相连。我们为自己创造叙述，这使我们在这个世界中感知自己是谁，以及什么可能、什么不可能。 这些故事不仅是通过认知过程创造的，而是在于我们对自我的具体感...

内容: 诊断和治疗是同一个过程。（PHG，1951：230）“诊断”这一术语对于许多格式塔治疗师而言具有争议，因为它具有物化的关系立场。然而，我们人类需要为我们的世界赋予意义，这意味着我们无法...

内容: 评估和诊断是密切相关的。那么我们评估什么呢？本质上，就是客户如何建立和中断联系。我们评估客户在面对他们呈现的问题时的存在方式。我们可能会认为评估是在第一次会议上进行的，但与诊断过程一样...

内容: 来访者的情况是他们独特的生活体验，包括他们如何受到环境的影响以及如何影响他们的环境。弗里茨·帕尔斯（1947; PHG, 1951）强调，人类赋予环境中各个方面意义，而这种意义在个体的...

内容: 我们通过所谓的接触功能与环境实现接触。在格式塔心理学中，这实质上描述了五种感官以及我们如何在与世界的关系中移动和保持自我的状态。没有有效的接触，选择性意识是不可能的。我们不可能完全没有...

内容: 客户的意识（三个意识区域）弗里茨·佩尔斯（1969）识别了三个意识区域： 内部区域 – 关注内部现象，如情感、情绪、梦境和身体感觉。 外部区域 – 通过我们的接触功能与外部世界接触的...

内容: 传统上，移情描述的是客户将过去的某种特质、特征或整个人投射到治疗师身上的一个过程，此时，客户所看到的“现实”会被扭曲。如果治疗师认同这种投射的材料并基于这种认同作出反应，这被称为他们的...

内容: 我们的身体承载着我们关系的历史。随着一层又一层的创造性调整被更新或保持过时，我们与世界的关系模式随之展开。只要我们是一个活着的身体，我们就会以我们自身的姿态，抑或是我们移动、行走的方式...

内容: 制定治疗计划是评估和诊断过程之后的步骤。与诊断一样，治疗计划并不容易被许多形式治疗师接受，这可能是由于其带有规范性的含义。然而，就像诊断是过程诊断一样，形式治疗中的治疗计划也关注治疗的...

内容: 格式塔治疗将库尔特·勒温的有机体-环境场理论（也称为生活空间）整合进其方法中。 这个理论对当代格式塔治疗至关重要，它认为行为是个人与环境共同作用的结果，勒温在公式B = f (P, E...

内容: 格式塔疗法常常受到的批评之一是，该方法缺乏充分的发展理论。我认为，格式塔对精神分析探索古老事物的反叛导致了对我们治疗哲学中已有的发展理论的低估。发展理论隐含地包含在场域理论和生活空间中...

内容: 在一粒沙中看到一个世界，在一朵野花中看到天堂，在你的手心中握住无限，在一个小时中握住永恒。（威廉·布莱克，《无邪的启示》，1977年） 客户来到治疗中，不是因为自身的问题，而是因为他们...

内容: 一位徒步旅行者在一次艰难的行走中，敏锐地意识到他空空的水瓶，这不断提醒着他的口渴。他偶然遇到一条湍急的淡水河，松了一口气，痛痛快快地喝下快流的河水。在对岸，一位渔夫正在抛竿，专注地观察...

内容: 卢温的场域（或情境）仅是某个人在特定时间和特定地点的场域。从场域的角度来看，对某人在特定情况下的支持不一定会在另一种情况下同样有效。在微观层面上，一位教师在下班回家时，看到她三岁的儿子...

原文内容: 从广义上讲，罪疚是在感觉到某个行为错误时产生的情绪，羞耻则是在感觉到自身存在方式错误时产生的情绪——两者都以隐藏为特征。简而言之，我们可以说，罪疚是我犯了错误，而羞耻是我就是一个错...

内容: 劳埃德，一个成功的商人，带着强烈的气场来到我的初次治疗会议。她大步走进房间，稳稳地坐在沙发的边缘，笔挺的姿势在她的细条纹西装中更加凸显。她告诉我她以前接受过治疗，并对不同的治疗方法有一...

内容: 想象一下，你正坐在自己的治疗室中，该房间的装饰和家具均由你自行选择。花几分钟时间考虑一下房间的内容。现在，想象你正与一位客户坐在一起。当你想象这位客户时，什么在你眼前显得特别突出？他们...

内容: 实验需要在对话中出现，作为对客户关系领域的现象学探索。在认识到一个人的整体领域会影响他们的同时，我们专注于个体情况的图示方面。这些图示元素包括治疗师的反应，无论是公开的还是隐性的。任何...

内容: 隐喻的使用扩展了我们用语言表达感受的能力。幻想使我们能够通过为经历增添叙事来理解我们的体验。体验练习想想你曾经历过的情感体验，并用字面上的术语描述该体验。然后以使用隐喻和幻想的自由度描...

内容: 格式塔治疗中的实验并不局限于治疗会话。格式塔治疗的一个目标是扩展客户的意识 continuum，使他们能够找到替代支持并充分利用现有的支持。从某种意义上说，我们可以说我们努力使自己失业...

内容: 不要试图去寻找现象背后的任何东西；它们本身就是教训。（歌德，1998年）感觉是意识出现的原始数据。为了让意识显现，我们需要为感觉的完整图像形成留出空间。在这个快速变化的世界中，虚拟现实...

内容: 从现象学和场的角度来看，我的存在依赖于我与世界的接触，以及我的世界与我的接触。我触摸世界，世界触摸我，这种对话改变了我的世界和我自己。我们都处于世界之中，在被置于其中时，事物、事件和人...

内容: 我们都是“存在于世界中的存在”，因为我们共享一种通过明确意图而产生的意识体验，无论是对世界的体验还是对自我的体验，通过这种体验，我们区分了“我”和“非我”等概念。（斯皮内利，1989年...

内容: 我和我的妻子在装修，刚刚完成了一面墙的油漆。我们退后一步欣赏我们的工作。她说：“这有一种美丽的微妙蓝色调。”我回答：“这不是蓝色调，这是绿色。”我们请邻居过来看她的看法，“我喜欢这种紫...

内容: 为了开放自己接纳客户对其世界的体验，我们需要尽可能地暂停我们自己对世界的先入之见。我们都在解读我们的世界，赫塞尔（Husserl）设计了一个三步法以减少我们解读的影响。他认为，如果我们...

内容: 存在现象学是现象学的第二个主要分支，更常见的称为存在主义。它由胡塞尔的助手马丁·海德格尔发展而来（1889-1976），在格式塔疗法中具有更大的临床相关性。胡塞尔专注于人类存在的本质，...

内容: 正如我们在上一个要点中看到的，你有你自己主观的世界体验，我也有我自己的主观世界体验。这个世界可能由许多主观的自我构成，每一个自我都在理解自己的经历，这可能暗示人们如同分散的个体，彼此不...

内容: 格式塔疗法是一种以身体为导向的疗法；由于其整体性和现象学的哲学，它无法成为其他形式，因为当我们提到“身体”或“身体工作”时，我们指的是作为统一场的一部分的整体存在。在格式塔和现象学中，...

内容: 投射认同是一个被格式及其他心理学领域多种定义讨论的概念。让我简要但不全面地概述这一过程的多样观点。 投射认同一词最早由梅兰妮·克莱因（1946）使用，她是自我关系精神分析学派的先驱，常...

内容: 我和妻子带着我们四岁的孙女去动物园；她兴奋地到处奔跑，尤其是对从未见过的 meerkat 充满了惊奇与好奇。虽然我们欣喜于孙女的热情，我们夫妻俩却以更悠闲的步伐逛着动物园，虽然觉得它们...

内容: 当一个人对任何事物给予密切关注时，即使是一根草 blade，这一事物便会变成一个神秘、可敬、无法形容的宏伟世界。（H. Miller, 1957）就像我们总是与周围的环境保持接触一样，...

内容: 正如我们所看到的，治疗师有责任尽可能地排除任何会在他们与客户会面时预设基础的材料。如果治疗师能够实现这种立场，他们将会被客户在与其世界的关系中所定型的存在方式所触动，正如梅洛-庞蒂（1...

内容: 弗里茨·珀尔斯将梦描述为“通向整合的皇家道路”（Perls, 1969: 66）。他视梦为存在主义的讯息，是对个体在世界中存在方式的某种评论。他主要将梦视为投射，因为梦中包含的一切都代...

内容: 关系在开始时就存在。（布伯，1958:18）马丁·布伯（1878–1965）是一位存在主义者、哲学家和多产的作家。他在对话原则的哲学阐述方面的工作已被整合并扩展，特别是他在《我与你》（...

内容: 在那之间在某个介于两者之间的地方，原子在碰撞，然而不可见，不是由你或我创造的，而是从“我们”中融合而成，它们优雅地相遇，优雅地移动，我们的能量，我们的心，我们的真相，这些原子小心翼翼地...

内容: 包容是指治疗师尊重来访者的现象学体验，同时又不放弃自己的现象学体验。我们需要尊重地进入来访者的世界，尽可能地体验他们在生活空间中的感知，而不进行判断、分析或解释，同时保持我们自己独立自...

内容: 今天我和一位同事坐在一起，心中抱着这样一个问题问道：“帕特，如果你是一名心理治疗的学生，你想知道关于存在感的什么？”经过深思熟虑的停顿，她回答道：“我想知道它是什么。”这是一个很好的观...

内容: 确认是对一个人整个存在的认可。许多人对确认的需求如此强烈，以至于如果他们未能获得对自身的确认，他们会寻求对他人所期望的自我的确认，并相应调整。在治疗室中，缺乏确认发展的客户可能会寻找如...

内容: 我在承诺任何事情时首先会问自己，我到底在承诺什么？“对话”这一术语通常意味着使用语言。尽管我们与语言的关系不可避免，但在格式塔疗法中，我们对对话的理解更为宽广，非语言性对话在每次会面中...

内容: 对于对话关系不应当存在剥削性这一点，似乎是一个显而易见的陈述，以至于真的无需再提。然而，这显然需要被明确指出，因为在有意识和无意识中，不论是出于良好意图的治疗师还是心知肚明的操控者，皆...

内容: 当我们每天早上醒来时，我们面对的是一个崭新的、充满无限可能的一天。实际上，这一天通常沿着熟悉的轨迹展开，这可能使我们对日常生活中的细微差别视而不见。我们可能会因固定的模式而麻木自己，对...

内容: 我记得曾和一位酗酒严重的年轻人合作。在我们的第一次会谈中，他讲述了自己无论做什么都没有得到父母的认可。在寻求并未能从父母那里获得某种形式的“行为确认”后，他转向同龄人，“我意识到我擅长...

内容: 我–您时刻常常被视为治疗中的高峰时刻，但培养这些时刻出现的可能性往往涉及到治疗师保持对话或我–您态度的更漫长过程。这样的关系态度是格式塔治疗的核心，特征在于以开放、尊重、接纳和存在的态...

内容: 自我揭露在疗法中涵盖了一个巨大的领域——远远超出这一单一观点的范围。作为治疗师，我们是否自我揭露并不是一个选择，选择在于我们自我揭露多少。我们如何保持自己、我们言语的语调、我们穿的衣服...

内容: 尽管我们都是拥有不同现象世界的个体，但我们之间的相似之处却多于不同，其中部分相似性源于我们对语言的依赖以沟通经验。我们使用语言的方式是自我的表现，是我们内心存在与世界以及同胞人类之间连...

内容: 有一句古老的波斯诅咒说：“愿你的每个愿望立即实现。”我们可以把这应用于治疗关系，因为所有关系都需要创伤和裂痕，以及积极的经历，才能茁壮成长和发展。许多实习治疗师因为害怕在与客户工作时“...

内容: 仅仅考虑一下“攻击”这个词，片刻间你会想起什么形象？横冲直撞的流氓、敌意十足的敌人、战争、攻击？我电脑上第一个联想到的同义词是“暴力”，接下来是“攻击”和“敌意”。现在在前面加上“健康...

内容: 从格式塔场的角度来看，发展被视为情境性的，发展不仅仅是个人的成长，也是个人与其环境之间的关系，以及环境在个人关系中的影响。这种相互作用发生在个体与环境之间，而不仅仅是个体内部。对于格式...

内容: 费茨·佩尔斯在职业生涯的最后阶段发展了“神经症的五层模型”。他在1966年进行的四次讲座中的一次首次介绍了这一模型（法根和谢泼德，1971），随后他对这一层次的思考进行了修改，后来模型...

内容: 知识的真正方法是实验。威廉·布莱克（1977）如前面所讨论的，负责任的创造性实验源自治疗对话，是格式塔疗法的基石之一（见要点45和47）。我们作为治疗师所能进行的实验的范围受限于我们的...

内容: 当我第一次被要求写这本书时，我既兴奋又感到前景令人畏惧。我需要什么样的支持？两位资深的格式塔作家很慷慨地提供了他们的专业知识，而我也买了那台我一直想要的新笔记本电脑。在写下前几页时，我...

内容: 过度的悲伤会笑；过度的快乐会哭。——威廉·布莱克 (1977) 极性的理论起始于一系列对立的力量，这些力量可能是人际的或是内心的，在意识内或意识外。我们所拥有的每一种品质都是一个连续体...

内容: “啊哈”体验简单来说就是一个突然而明确的洞察时刻。通常，它会在一段困境之后出现，当来访者开始接受这种僵局或者从中作出真实的转变时。这时，来访者重新构建了他们的场域。当这种重组发生时，新...

内容: 宣泄主要关注通过促进表达客户身体中积聚的紧张和情感来解除反向反射。这种反向反射的过程通常受到内化信念的支持，可能还会受到文化背景内化和性别刻板印象的强化。释放这些情感可以是戏剧性的、响...

内容: 意识的意识过程由Yontef（1993）讨论，涉及对整个治疗情况的更广泛意识，而不仅仅是客户对特定问题领域的意识提升。由于发展Yontef所称的“直接”意识是这一更复杂过程发展的基础，...

内容: 我是一个非常支持团体疗法的人，但我意识到它可能被错误地视为一种第二类疗法，认为其“深度”不及个体疗法。如果我们认同这种观点，那么治疗过程就会基于一种孤立的、个性化的自我观念，而他人反而...

内容: 心理治疗关系的结束对来访者和治疗师来说，都是一种引发情感的事件，回响着他们各自生命中之前的结束。作为治疗师，我们需要意识到自己在结束关系中的模式，并反思这些模式如何可能影响与来访者的结...

内容: 作为治疗师，我们的目标是让自己失业——让客户能够继续前进，并建立与他们情况相关的持续支持。那么，从格式塔心理学的角度来看，自我治疗是什么？我们已经看到，自我在接触边界处出现，并与环境形...

内容: 伦理行为源于一种内化的伦理态度，体现于我们所处的世界中。这样的态度的发展与维持，不能仅仅依靠大量的伦理规范或机构、管理机构提出的标准。一个伦理的治疗师以伦理的方式生活，她并不是穿上象征...

内容: 在治疗中，隐含着走出舒适区并冒险进入一些陌生的状态，探索一种新颖的存在方式。我们永远不能忽视伴随此类举动而来的风险。在与客户进行初步评估时，我们需要评估风险，但这一过程将是持续进行的。...

内容: 一只蝴蝶在西藏扇动翅膀，引发德克萨斯州的龙卷风。这一混沌理论的概念并不仅限于气象学的领域。一个小的心理变化可以在客户的领域中创造出相当于龙卷风的变化。同样，情境的变化也可以刺激持久的心...

内容: 格式治疗中，每个人的生活空间和他们与世界的关系都是独特的，因此如果我们都不同，那么这里所说的“差异”是什么意思呢？我指的差异是指作为少数群体的成员，因为差异而处于劣势的状态。权力和特权...

内容: 我参与了一次国际性住宅培训的工作坊，主题是治疗中的性吸引力和情色，与一群经验丰富的格式塔治疗师一起。我们被要求在房间里走动，与各种男性和女性进行目光接触，同时在心里识别自己对哪些人感到...

内容: 触觉在治疗中的使用可以是唤起、表达和亲密的。‘触摸’这个词在语言中常被用来表示一种深刻的感受，比如‘我感到被触动’。在西方文化中，触摸的使用程度通常反映了这些关系的亲密程度。不同类型和...

内容: 在英国，治疗师在作为顾问或心理治疗师工作期间，定期接受监督是一个要求。那么监督到底是什么呢？监督和监督者这两个术语的口语使用可能导致一些误解。新手可能会认为监督仅仅是像行业中的监督者那...

内容: 我们与许多客户的关系是密切的，但这些关系应有适当的界限和限制。有些客户，如果在不同的情况下相遇，我很高兴能与他们成为朋友。然而，一旦我们作为某人的治疗师工作，我们总是需要通过这种预先设...

内容: “超个人”和“灵性”这两个术语通常可以互换使用。格式塔疗法的灵性传统及其东方影响的根源在其创始人的各种灵性哲学研究中显而易见。劳拉·佩尔斯与存在主义哲学家马丁·布伯学习，而弗里茨·佩尔...

内容: 作为格式塔治疗师，我们是天生的研究者，我们的方法旨在揭示我们如何与世界相处，体验什么，如何形成体验。我们研究意图的行为、场域条件，包括通过探索客户的生命空间以及限制和扩展意识的方式的文...

内容: 格式治疗在我们认为的“临床环境”之外的潜在应用范围广泛。如果我们接受格式的场域视角，我们需要更加关注哪些干预可以改善他人的处境。在西方，我们倾向于通过将问题领域与社会其他部分分开来处理...

内容: 在健康的学习过程中，我们回顾所学的材料，细细琢磨，考虑我们同意和不同意的方面——我们字面上就是在“重新审视”。或者，我们可能会内化这些材料，以便稍后考虑和吸收。如前所述（见第86点），...

内容: 在盖斯塔尔疗法中，我们需要容忍主观关系中的不确定性，不知道接下来会发生什么。这种不确定性可能是快乐的、可怕的、令人兴奋的和引发焦虑的，但不确定性是使生活成为可能的唯一因素。不确定性深植...