71. 发展与增强治疗师的一致性
内容: 在很多方面，由于它关乎存在而非行为，因此需要学习和实践的“技能”元素极少或根本不存在，发展一致性对早期职业生涯的治疗师尤其显得困难。实际上，熟悉内心体验的流动，以及这种体验如何与外在表达相匹配，是一项艰巨的任务。然而，由于一致性是体验与其象征之间的关系，这实际上是自我意识和自我接纳的问题。发展一致性就是学习承认你所有的内在反应，而不扭曲或否认它们——在以人为本的疗法实践中，也许特别是你对客户的反应，无论这些反应是否符合你对于作为一个优秀治疗师的预设概念。因此，这至少部分上是关于学习倾听并意识到在与客户关系中的所有思维和感受。正如Tolan（2003: 45）所指出的，第二件事是学习何时以及如何将这种意识传达给你的客户。
对于以人为本的治疗师来说，自我意识意味着所有的思维、感受、感觉和直觉都可以被意识所接纳。对于我们大多数人来说，发展自我意识是一项永无止境的任务。在这个背景下，自我意识意味着治疗师的感受可以被他们的意识所接受。然而，一致性并不是将目光转向内心并专注于自己的体验，因为那会违背以人为本疗法的根本目的。相反，它是关于信任自己，并对自己足够放松，以便在专注于他人的生活体验的同时允许自己体验的自由流动。这是可以发展和增强的。
或许指出我们能够自我意识，因此一致性的程度受限于自我接纳、自我无条件积极关注的能力，这一点是显而易见的。因此，发展一致性的第一种方法是关注我们自身的发展。个人发展可以被理解为以某种方式关注个人需求，以增加在安全的方式与客户相处的能力，并逐步提高有效性。这关乎处理盲点和抵抗，以便治疗师能够更好地陪伴客户，帮助他们前往可能是痛苦和具有挑战性的旅程，而不因客户想进入治疗师认为可怕或痛苦的领域而阻碍他们。对于以人为本的治疗师，像许多其他类型的治疗师一样，一个被认可的做法是参与个人治疗。这可以是“正常”的一对一每周一个小时的方式，但诸如小组治疗或偶尔的寄宿会谈等替代方案同样也有效。这是偏好、可用性和成本的问题。除了个人治疗之外，监督、同事间辩论与讨论、反思写作或日记、阅读，以及某种形式的冥想或精神实践，可能单独或共同有助于增强一致性。
个人发展有助于提高一致性的能力；然而，甚至对于在治疗关系中具有增强一致性能力的人来说，刻意采取措施放下琐碎的干扰，将日常事务（如晚餐吃什么、个人关系等等）从内心清除是有益的。Leijssen（2001: 151–155）建议“清理空间”，并描述了一种实现这一目标的练习。通过“清理空间”，她的意思是以某种方式关注自己的世界，使自己的担忧淡化，以便为与客户的接触做好准备。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
职业: 心理治疗师
职业阶段: 早期
心理状态:
自我意识: 高
自我接纳: 低
抵抗: 中等
生活事件:
最近与客户的互动中感到挫败
家庭关系紧张
咨询目的:
提高自我意识与一致性
处理与客户互动中的情感反应
来访陈述: 我发现自己在与客户交谈时，总是有一种内心的挣扎，我不知道如何调整自己的反应，感觉自己没有完全投入。