65. 心理接触的重要性
内容: 在实践中，必要且充分的条件首先是治疗师与来访者之间存在（心理）接触。这被定义为彼此至少在经验领域内产生一定的印象。对于我们大多数人来说，这几乎是理所当然的。我们几乎总是知道自己处于他人面前，并且至少会注意到他是谁、如何表现以及他在做什么，这一切如何影响着我们。我们也可能对自己如何影响他人有一定的意识。然而，这并不意味着，在以人为中心的实践中，可以假设和忽视接触——它是需要有意识地培养的，治疗师对来访者的认可是成功治疗的基础。此外，接触有不同的程度，接触的深度将影响或引导治疗师对来访者的反应方式。
在正常情况下，接触是相互的。它涉及对彼此的认可和确认。接触意味着进入一种关系。通过与他人接触，我们能够感知自己在意义上的存在，另一个人的认可确认了我们的现实。这就是为什么接触对有效治疗至关重要的原因之一。
在正常情况下，个体之间的接触通过多种渠道发生。我们所做或所说的一切都是一种沟通，沟通涉及接触。我们的衣着方式、坐姿或站姿、面部表情和手势、气味以及我们所说的话都贡献于接触。即使在我们的言语中，也有许多因素影响接触。语调、口音、副语言表现（‘嗯’，‘啊’等等）以及我们说话的节奏都为这一看似简单但实际上复杂的接触过程做出了贡献。在某种程度上，个人中心疗法的实践涉及治疗师关注这些所有因素——可能还有其他因素。然而，为了加大接触的复杂性，重要的是它必须是一致的。如果（例如）为了‘接触’而以柔和温和的语气交流，而这与治疗师的内心状态不一致，或者为了‘融入’而打扮得过于不同于治疗师的正常状态，这都是一个错误。因此，我们每个人与他人接触的方式以及可被联系的方式是个体化的。接触最好通过忠于自己的本性来保证。此外，保证和传达接触的方式将在不同的关系和特定关系中的时间上有所变化。因此，除了承认他人存在和愿意被他们接触之外，没有确切的规则来指导如何与他人接触。在以人为中心的治疗中，这涉及到共享意义的发展和工作关系的共同创造。然而，启动和/或维持接触可能会存在障碍，而治疗的有效性可能与其深度有关。
来访者档案:
姓名: 张三
年龄: 28
性别: 男
来访原因: 感到职业压力大，情绪低落
心理状态:
描述: 近期感到焦虑和抑郁，缺乏动力，对工作和生活失去兴趣。
生活事件:
最近经历: 近期项目进展不顺，频繁加班，导致身心疲惫，人际关系疏远。
咨询目的:
描述: 希望通过心理咨询找到缓解压力的方法，恢复对生活的热情。
来访陈述:
内容: 我感到压力越来越大，似乎总是无法满足工作要求，回到家后只想躲避一切。