56. 以人为中心的治疗中的个人成长与发展
内容: 因为以人为中心的治疗依赖于治疗师的状态而不是治疗师所知道的知识，
所以以人为中心的治疗师有专业义务关注自己的成长与发展。
彻底掌握理论对于以人为中心的治疗实践的成功已经被指明，但这仅仅是不足以确保治疗师能提供有效的关系。
由于以人为中心的治疗强调不仅要关注客户的“人”，还要关注治疗师的“人”，因此后者有专业义务关注个人的成长与发展。
就像运动员通过锻炼和训练保持和改善身体状态一样，为了客户的利益和自己的健康，以人为中心的治疗师强烈建议关注他们的心理和情感健康。
然而，尽管运动员保持身材以避免肌肉紧张和力量下降，但以人为中心的治疗师关注心理健康的目标是，例如，避免“倦怠”（见Mearns 1994: 29–33）以及随之而来的有效性下降，甚至可能的疾病。
当然，这并不仅仅是以人为中心的治疗所独有的，但其他一些方法在培训和继续专业发展（CPD）中确立了个人治疗在其中的位置，而原则上以人为中心的方法对此并不设限。
但是，以人为中心的培训项目很可能会包括某种形式的个人发展以及专业培训。
这可能为后续的实践发展提供基础。
个人发展的目标是使治疗师能够以对双方都有安全性的方式有效地与客户合作，并逐步提升这种有效性。
这涉及处理盲点和对无条件积极自我评价的限制，以便能够以同理心和无条件积极的态度面对客户的痛苦。
这还涉及保持有效的以人为中心治疗所需的精力和热情。
与客户进行密集工作可能会带来压力，而这无疑会对治疗师的个人资源提出要求。
这种压力可以通过监督和同事的支持来减轻，但有效的工作需要以人为中心的治疗师采取积极主动的步骤来参与休息和娱乐。
因为倦怠的症状包括能力越来越低，造成一致性减弱，因为从业者越来越需要保护和维护那些在几乎不可忍受的压力下体验到的自我结构部分。
在关系中保持一致性是六个必要和充分条件之一，所有这些条件都需要促进建设性个性改变的发生。
如果治疗师缺乏一致性，那么治疗变化的前景将受到限制。
此外，在这种压力下，治疗师可能会变得更加关注问题而非客户中心（因为前者看起来更容易处理或对治疗师的个人资源要求更少），并对契约界限变得更加僵化。
这涉及显著失去同理心的能力，并且几乎肯定会被体验为缺乏无条件的积极关注。
这些内容也意味着从非指令态度向指令状态的显著转变。
同样，这与以人为中心理论的要求相矛盾。
甚至可能出现越来越自我欺骗的倾向，关于客户工作的有效性和深度。
Mearns（1994: 31）谈到以人为中心的治疗师可能通过与客户过度介入来反应倦怠，表现出强大甚至全能的改变代理，而非作为客户自身改变过程的促进者。这，再次是朝向指令性“专家”立场的转变，涉及减少同理心（因为这是关于治疗师的参考框架）及无条件积极关注（因为涉及设想和强加治疗师的“解决方案”）。
倦怠的可能性是监督的问题，但其预防和“治愈”在于关注个人发展。
正如它基于客户的需求和客户的个人变化过程一样，规定以人为中心的治疗师个人和专业成长的方式是不可能也不理想的。
我们每个人在不同的时间都具有不同的定性和定量发展需求。
个人治疗在某种程度上是治疗师的传统资源，因为它包括维护心理、情感和精神的健康，增进对人性的理解和个人成长。
其他的做法包括精神或冥想练习、对个人经验的系统反思（例如通过梦境工作或记录日记）、阅读创造性或富有想象力的文学，和创意放松的方法（见Wilkins 1997b: 123–142）。
来访者档案:
姓名: 张伟
年龄: 32
职业: 心理咨询师
性别: 男
心理状态:
情绪状态: 焦虑
主要问题: 职业倦怠
生活事件:
最近经历: 频繁的工作压力和客户需求增加
咨询目的:
目的: 寻求个人成长与职业发展的支持，处理倦怠感
来访陈述:
陈述内容: “我感觉自己在工作中越来越无能为力，客户的需求似乎不断增长，而我却无法应对。
我需要帮助以找回热情和有效性。”