3. 以人为本的疗法及其核心原则
内容: 以人为本的方法包含一系列以人为本的疗法。基于以人为本原则的治疗方法是多种多样的。它们包括聚焦疗法、经验性心理治疗、过程经验性心理治疗以及创意和表现性形式。即使是直接源于卡尔·罗杰斯的形式，亦被称为“非指导性治疗”、“以客户为中心的治疗”和“以人为本的治疗”，在发展过程中也进行了调整和适应。那么，什么特征定义了以人为本的疗法呢？
桑德斯（2004: 155）列出了以人为本的心理治疗的主要和次要原则；前者是以人为本的从业者所“要求”的，定义了以人为本方法的广泛家族，后者则是“允许”的，因为它们使实践更接近1940年代和1950年代定义的经典以客户为中心的方法。适应为该方法的特征如下。
主要原则：
• 实现倾向是首要的。必需相信，变化和成长的过程中驱动力来自实现倾向，任何其他行为都是错误的。
• 建设性、成长型关系建立在罗杰斯（1957）所确立的“必要且充分”条件的积极、关注包含之上。
• 非指导性态度是首要的。无论是显性还是隐性地指导经验的内容都是错误的。
次要原则：
• 享有自主权和自我决定权是正确的。违反他人的内控源是错误的。
• “非专家”态度支撑与他人的关系。暗示对他人的生活内容和实质拥有专业知识是错误的。在这个意义上，至少“平等”是基础。
• 非指导性态度和意图是首要的，以任何方式从实现倾向中夺取变化过程的控制都是错误的。
• 罗杰斯（1957）提出的治疗条件足以促成遇见。包括其他条件、方法或技巧是错误的。
• 整体性——仅对有机体的一部分做出反应是错误的。
虽然桑德斯以治疗师与客户之间的关系呈现他的原则，但如果要以人为本，至少主要原则适用于任何个体之间、个体与群体、社会或国家、各种类型的群体，以及个体和群体之间及各级生态的关系。
桑德斯（2007a: 107-122）重新审视了以人为本和经验性疗法的“家族”，解释了不同作者对核心价值观的看法（第108-111页），并描述了不同的方法：
• 以人为本/以客户为中心的治疗强调实现倾向、必要和充分条件以及原则性非指导性的中心性（第111-114页）；
• 经验性疗法，包括聚焦导向和过程经验性心理治疗，其中体验是核心，治疗师是专家过程的促进者/指导者（第114-117页）；
• 前治疗——并不是一种治疗方法，而是一种在治疗之前针对“接触”有问题的客户的技术系统（第117-118页）。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
性别: 男
心理状态: 李明在最近的工作中感到极大的压力，出现焦虑和疲惫的表现。他常常怀疑自己的能力，并对未来感到迷茫。
生活事件: 最近因项目压力加大，李明的工作时间延长，并与同事的关系紧张，导致他情绪低落。
咨询目的: 李明希望能够找到缓解压力和焦虑的方法，并改善与同事的关系，以恢复工作与生活的平衡。
来访陈述: “我真的很害怕自己无法完成工作，我感到孤独，似乎没有人能够理解我现在的状态。”